你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
建议采用中西医结合疗法和针灸疗法。患者平时可以适当的锻炼,有助于睡眠;在睡觉前避免喝茶和咖啡;患者给自己提供一个号的睡眠环境。