调味菜葱是日常生活必不可少的,生葱本身的营养价值就丰富,含有蛋白质、维生素a、脂肪、维生素b、糖类,还有多种矿物质。
适量吃些生葱是可以起到灭菌的作用的,还可以改善视疲劳、改善睡眠。但是需要注意的是,生葱本身属于一种辛辣刺激的食物。