病情分析:你好,一般筋骨损伤要养100天,也就是至少也要3个月。指导意见:即使感觉差不多好了,但也要静养,不要过多运动,辅助热敷当然是更好的了,膏药的话可以逐渐减量。
足球赛上的运动量是非常大的,建议还是休息一下吧,又不差这么一次,以后会有更多的机会好好表现的。