问题分析:这个时间有点二早了,5点的时候,太阳刚出来,数目还没有进行光合作用,所以空气中的阳气比较少,这时候锻炼对身体不好。
意见建议:可以在等等,5点半或者6点吧,这时候光合作用已经进行一段时间了。晚上跑步是不对的,因为晚上的时候已经没有了光合作用。