盆骨骨折54天了能坐立吗？能翻身吗

健康指导：您好！想要把肩膀练宽可以多做上肢手臂的力量锻炼，可以多种阔胸运动，举哑铃等，在饮食上要多吃含蛋白质含量丰富的食物，如牛肉、鸡蛋等，同时要注意饮食的多样性和适当的饮食，不宜挑食、偏食。

驼背可以使用背背佳一类的矫形用品。平时注意保持正确的身姿，经常提醒要抬头挺胸。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

你好，这种情况多是颈椎腰椎疾病引起的背痛，建议到医院挂号骨科进行治疗，平时尽量少低头，不要做重劳动的工作，多注意休息。

常由慢性或急性损伤引起、如膝的长期猛烈屈伸活动、使髌、股之间发生长期猛烈的摩擦;或长期的直接压迫;或高位或低位元元髌骨以及膝内、外翻畸形等因素、均使髌骨软骨粗糙、软化、纤维化、破裂和脱落损伤面积可逐渐扩大、同时股骨髁的髌面亦发生同样病变、还可以累及关节滑膜和脂肪垫、而发生充血、渗出和肥厚等改变患者初为膝部不适、继而有髌骨后方疼痛无力、膝内侧隐痛、休息后症状减轻或消失、气候变化可加重病情活动时或活动后疼痛加重、上、下楼梯尤为明显日久则出现持续性疼痛、并可产生股四头肌萎缩、随后、自觉髌、股之间有摩擦感、压迫髌骨有疼痛、尤以膝外侧压痛明显、膝关节活动度正尝但有细小摩擦音髌骨软化症是一种髌骨软骨面及其相对的股骨髌面的关节软骨退行性病变膝关节过度疲劳或反复半蹲位扭伤、导致膝关节周围肌力减弱失衡、产生互不协调的摩擦、致使软骨面磨损、营养欠佳、产生退行性改变此时软骨面无光泽、弹性减弱、甚至形成裂纹、缺损、软骨原纤维化变性、髌骨关节面软骨有局限性软骨纤维形成、引起膝关节慢性疼痛因其为退行性病变、故多见于老年人和运动员可外敷舒筋活血、消肿止痛、活血散淤、祛风散寒的邱-医-堂-活血舒筋膏治疗.膏药外敷治疗、局部渗透力强、药物分子经皮肤吸收参与血液循环、直达病处、并通过皮肤传导至经络、筋骨、激发肌体的调节功能、促进功能恢复而达到快速治愈目地

你好，脊柱侧弯属于日常生活中的不良习惯导致的脊柱变形，根据你的年龄，矫正过来的可能性很小。建议你选用外固定的方法治疗，期间根据医生的嘱咐做运动。

关节损伤差不多要二个月才能开始真正意义的功能锻炼,会出现运动障碍是正常的,一来骨损伤后的制动会影响本身功能,二来脱臼导致关节腔内循环障碍,囊液过多也是影响活动的因素,还有伤及筋膜也会限制活动.开始康复训练前,你必须确认肘关节脱臼复位的情况,拍片复查是一定要的,如果复位良好,同时骨折部位不在尺骨鹰嘴处,且已经形成骨痂,表明开始愈合情况正常,功能锻炼可以进行.功能锻炼需要根据个人情况而定,一般制定计划不少于2个月,别嫌麻烦,必须每天坚持,锻炼时间一次不少于2小时,锻炼后的肌肉放松训练也是不能少的.（食用富含钙质的食物是很有好处的）训练内容：负重,屈伸,精细动作,持久力,稳定性练习都要包括进去,热水浴也是不错的选择.别小看骨骼损伤,如果不重视很可能影响今后的日常生活,更别说是参加运动了。

您好，根据你陈述的情况，你患了强直性脊椎炎，有没有系统规范性治疗？如果是强直性脊椎炎引起的消瘦，你肯定要治疗基础性疾病，同时要加强营养，不能偏食，不挑食。以上是对“强直性脊柱炎消瘦怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，结合您的年纪，滑膜炎应该是一个继发的表现，应该是关节内结构的一个损伤，个人建议呢，4到8周之内是避免深蹲避免跑跳的，带支具固定在0~15度，局部现在可以做这个冷敷，三天以后啊，可以改成热敷，现在可以口安康信及迈之灵。指导建议：您好，您目前这种情况考虑还是有这个关节内部结构的损伤，建议建议休息，如果通过上述的方法两周之内症状不缓解，建议做核磁看一下。

腰椎间盘突出对胎儿发育不会有任何影响，由于您处于怀孕早期建议别使用药物，卧床，多热敷腰部。

你好，滑膜炎建议使用外用中药粉包，治疗滑膜炎，较之最大的优点在于，依靠外用直接渗透作用，不用口服，不通过胃吸收，所以伤不到肝、胆、脾、肾等，使用方便，没有副作用，从病理上进行根治。外用中药粉包，是遵循中医通则不痛的原理，效果很理想，没有副作用，外用中药粉包治疗滑膜炎疗效彻底。滑膜炎是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。容易造成患者暂时或长期部分丧失劳动力，无论对患者和对社会的危害都较大。早期一般主要是、采用西医方法，比如：激素、抽液、冲洗、抗生素等治疗，可以取得满意的疗效。平时可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物。