您好医生！我：女、59岁，自五十岁左右开始睡眠不好

心理指导：她多大年龄了，睡眠怎么样？ 女人天生在语言表达方面都比男性要有能力，有优势，表达比较丰富，他们的表达就是一种情绪的宣泄。让她多穿蓝色衣服，多用腹部呼吸。左右不了的事情少计较。每天要散步晒太阳做五禽戏八段锦，全面提升健康素养。多用手梳头，按摩神门穴。

病情分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因意见建议：建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

病情分析： 你好,孩子的情况考虑跟缺锌有关,有必要给孩子做一个微量元素的检查,建议服用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好,要让孩子多吃瓜果蔬菜补充维生素较好意见建议：教育孩子不要挑食,偏食,更不要经常使用零食,养成良好的生活习惯

病情分析： 这种现象有可能存在性冷淡的疾病，性冷淡是指性欲缺乏，通俗地讲即对性生活无兴趣，也有说是性欲减退。意见建议：建议：多沟通交流性知识，做好性交前戏抚摸等等，让其充分湿润！

你好，最好是考虑是有心脏方面的问题根据您的上述情况，是否有肺水肿导致的左心衰的情况发生

别在意自己的形象，紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应，形象时，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

问题分析：你这个应该是皮脂腺分泌旺盛导致的。与皮脂腺分泌旺盛有关系的啊。意见建议：可以服用葡萄糖酸锌片和百消丹和维生素E，同时外用皮白金草本乳膏来涂抹治疗。注意饮食，多吃蔬菜，水果，少吃油炸，高热量及辛辣食物。

你好，失眠的话建议睡前喝杯牛奶，用热水泡泡脚，听些轻柔的音乐，最好不要借助于催眠药物。

病情分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。意见建议：治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

问题分析：多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等 适当放松,避免紧张的脑力活动。