你好,从你的病情描述来看,考虑你患有焦虑症,这种病的特点是心情容易紧张、胸闷、头晕、尿频、腹泻、失眠等,出现这种情况一方面与人的性格有关,另一方面与人的生活状态有关。
建议你放慢一下生活的节奏,减轻工作的压力,养成一种“每临大事有静气”的心态,拓展一下自己的生活圈子,及时向自己的朋友倾诉内心压力,合理利用朋友圈、同事圈等社会支持系统,心情过于紧张时可以试一试深呼吸,你也可这样想,该发生的事情终究会发生,不会因为我们的紧张而不发生,紧张不仅不能解决问题,还会对我的身体产生伤害,所以紧张完全没有必要,希望可以帮助到你。