躁郁症很长时间还不好啥原因

在饮食方面应该避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品。要多吃果蔬，海产品，奶制品，牛奶具有促进睡眠，改善情绪的作用适合精神病人食用。

在日常生活中，要有适度的运动。但不需要特殊的体育运动。要有适度的睡眠时间。饮食中，要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，不要过分摄取水分。每天坚持用干布摩擦身体以增强体质。

在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现，给人一种愉快乐观的假象。其实内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠，多种躯体不适等征象。

与配偶进行充分的沟通很多人之所以会有性冷淡的表现，都是因为他们没有能在性生活中享受到快乐。现在很多人在同房过程中都只顾及自己的感受，并不考虑配偶是否愉悦，维持的时间长了，配偶出现性冷淡也很正常。男女双方一定要进行及时的沟通，多交流才能尽快解决问题。偶坦白自己内心的秘密，曾经如果引起性冷淡的是心理问题，那么本人和配偶需要一起面对才行。

有的学者认为精神分裂症的发病。可能与体内代谢异常而产生某种毒物使之自体中毒有关。近年来又有不少学者通过实验室研究发现精神分裂症存在着某些生化代谢的异常。还有人认为精神分裂症的发生可能与自身的免疫力变化有一定关系。

引起这个的因素，多为长期精神紧张、不良刺激、精神抑郁、心情不愉快、生活无规律、过度疲劳、烟酒过度等。如果症状较轻，可以服用一些维生素，有一定调节作用，若症状较重，就要去正规的医院进行检查治疗。

引起忧郁症的原因有多种，比如社会环境，心理，身体，以及饮食方面都可引起忧郁症。如果是轻微的抑郁症，可以通过日常及饮食，帮助调理，平日适当的培养兴趣爱好，适当的增加身体活动。比如快走慢跑，打太极，爬山，游泳。多参与一些社会活动，同时建议不熬夜，保证充足的睡眠，饮食上少食多餐，不暴饮暴食。

引起睡不着觉的原因有多种，既可能是身体因素，也可能是心理因素或社会刺激的。就病人丈夫的情况看，他很可能是心理或社会刺激导致了睡不着觉。有些话他不是不愿和病人说，而且连他自己都说不清，说不出来。病人可以建议他去看心理医生，接受心理治疗。

引起产后抑郁的原因有完美主义的性格、怀孕期间有严重的情绪波动、内分泌变化的影响、遗传因素、躯体疾病成为促发因素等。加强孕期保健，重视孕妇心理卫生的咨询与指导、对不良个性、既往有PPD史或家族史、筛查出有精神症状的高危孕妇进行监测和必要的干预。重视办好孕妇学校，鼓励孕妇及其丈夫一起来上课。

抑郁症的治疗呢，需要综合性的治疗为主，饮食治疗的只是其中的一部分。建议高蛋白，高纤维高并注意服用一些润肠的食物，保证大便畅通，另外还要补充充足的水分，比如可以喝点鲜榨的果汁啊之类的，还有喝一些汤，比如冬瓜汤啊，嗯，排骨汤啊，藕汤啊，都是不错的选择。不要吃辛辣刺激的食物。