问题分析:您好,吃完早饭就睡对消化系统不好,回容易引起肥胖,还会导致消化不良 , 午睡以利于消除疲劳,长个子,建议饭后休息半小时左右再睡觉,不要马上就睡。
意见建议:您好做100俯卧撑和100个仰后起坐,一次做不了那么多,考试可以分次完成,慢慢加量,最好适应后一次完成才能达到效果的,注意少吃刺激性食物、富含色素及食品添加剂食物、或大量饮用含咖啡因的饮料。