你好:根据你所说的应该是急性软组织损伤,如果你扭伤在24小时内可以用冰块敷,消肿的效果非常好。24小时后可以用热敷的。
建议抬高患肢少走路,如果肿的厉害可以吃点活血化瘀的药。以上是对“脚踝扭伤肿的厉害怎么快速消肿”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!