采用药物治疗,行为治疗,以及给予患者心理指导,培养患者健康睡眠习惯相结合。大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺。
身体机能发生了下降,人体自动发送信号给大脑,疲倦信号立即传达全身,睡眠发生,即使在嘈杂,晃晃悠悠的公交车上我们都可以睡着。