打羽毛球，小腿肚肌肉拉伤！

你好，根据你的情况，建议暂时不要经常走动，不要进行剧烈的体育运动，要多休息，以免引起拉伤的程度加重。受伤24小时后，可以局部热敷疼痛处，也可以继续外用舒筋活络的膏药。如果不是在月经期的话，可以适当地服用三七粉，但如果再月经期建议暂时不要服用，以免引起月经量过多。饮食方面要注意清淡饮食，不要吃辛辣和有刺激性的食物。

病情分析：
根据你的描述，这种软组织劳损后，需要静养休息至少2个月方可恢复，在恢复期间不可进行剧烈活动，完全恢复后可以继续打球指导意见：
需要静养休息至少2个月方可恢复，在恢复期间不可进行剧烈活动

你好，肌肉拉伤以后久治不愈主要是治疗错误引起的，或得不到休息，建议局部热敷，外用硫酸镁湿敷，口服双氯灭痛，维生素B1治疗。注意休息。

按照你的描述可能是运动过于剧烈并且好久没有活动引起的肌肉抽筋症状，走路时会加重。建议近期注意休息少活动，可以做做局部的按摩，休息3-4天就好了，不要担心。祝早日康复。

:打羽毛球小腿肌肉（韧带）拉伤怎么办？采用何种方法急救24小时内冷敷，然后热敷，喷云南白药气雾剂，白瓶和红瓶，效果不错，吃点消炎药

您好,建议伤后局部24小时内冷敷,24小时候后热敷,患肢制动,外敷伤痛酊或正红花油.口服芬必得胶囊,舒筋活血片.治疗期间避免劳损,

你好根据你的描述属于感染引起的建议一般不恶化，需要增加营养补充维生素微量元素，保持心情舒畅注意休息。

应以功能恢复为主的，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。

病情分析：
根据你的描述来看，患者的情况即使做了手术也是可能容易复发的，平时最好适度的放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以选择保守的治疗，可以做做理疗按摩缓解不适的症状。

你检查的核磁共振在吗？把报告单发一下。筋膜损伤修复。一般也并不是大手术，手术以后也需要充分的休息。彻底恢复也不应不影响后续的体育运动。一般也不会二次损伤。