心跳快心慌失眠主要原因有交感神经系统极度兴奋导致的,还可能是因为饮用了咖啡因导致的,也可能是因为更年期综合征导致的。
心跳快心慌失眠建议停止玩游戏,并且躺下休息,深呼吸,保持心情平静,可以缓解。还可以在睡觉前喝一杯热牛奶或泡脚,保证睡眠质量。
建议去医院及时检查,在专科医生指导下进行治疗。