血压高不吃药想控制的话一定要在生活上进行调整,如果高血压不吃药,生活方式上也不做调整,血压很难降到正常以下。改善生活方式,主要有戒烟、限酒,控制盐摄入,减重,饮食方面的调整,不过需要严格的监测血压,若是升高了,就要服药治疗。
建议及时到医院进行相关检查,在专科医生指导下进行治疗。