脚后跟骨折，已经术后两个半月了，现脚后跟还有点肿。

指导意见.建议卧床４-６周后.再下地活动。骨折后要遵医嘱多进行休息.同时要补充锌、铁、锰等微量元素。 这几种元素.有的参与组成人体代谢活动中的酶.有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多.骨折病人可适当多吃。

病情分析： 你好，你可以多吃饭尤其是肉类另外大量的喝牛奶，经常运动，做俯卧撑长跑不错的，祝你健康。意见建议：增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。

病情分析： 你好，所述的情况常见于骶尾韧带损伤，引起局部疼痛，意见建议：做一个在相当于尾骨处挖洞的坐垫，然后坐或卧于其上，使尾骨部免受直接挤压刺激，辅以热水坐浴、理疗。内服或外覆药物治疗，局部有明显压痛者也可以封闭治疗。祝早日康复。

腰椎间盘突出的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。

颈椎有石头？具体报告怎么说的？应该可以采用微创的方法治疗，包括射频，胶原酶，臭氧，激光，银质针等等！

病情分析： 你好，你的情况一般考虑是软组织挫伤或骨头有受损。意见建议：建议去医院检查X片，看是否骨头有问题。若骨头没问题，软组织挫伤可热敷配合药物止痛散瘀。

您好，腰痛的病因是相当多的，临床上常见的如腰椎病、腰肌劳损、肾脏疾病等，这需要进一步检查，明确具体的腰痛的病因，针对病因进行治疗，配合一些理疗、按摩等处理有可能缓解。

问题分析：这一般多应该考虑是风湿，这种病症的典型特点就是天气变化时出现胯部疼痛。意见建议：可以看看中医，服用祛风化湿的中药汤药治疗会好起来。

你好，一般的情况是由于关节炎、劳累、长时间一个姿势等这种情况造成的。一般理疗、针灸、中药、止痛药物等治疗的。

问题分析：这个骨折位置挺好，只要保持这个位置不变，大概一个半月就可以看到骨折线比较模糊了。意见建议：打石膏托外固定大概一个月再取，防止骨折段移位，加强营养饮食，多个骨头汤，可以帮助骨折愈合。