可以吃。此类食物容易消化,不会加重消化道负担。平时要有一定量的体育运动,对于促进胃肠动力也有帮助,日常应该养成良好的生活作息习惯,少熬夜,别吃辛辣刺激和难以消化的食物,不要吸烟饮酒。
一日三餐要按时食用。