健康指导:您好!可以一起吃。乳酸亚铁是一种,是良好的营养增补剂(铁质强化剂,比无机铁的吸收利用率好。按照日本标准建议:成人每日需要量16mg,婴儿为6mg为宜。
您跟豆浆一起混吃的话建议每100g中加入6mg就可以满足对铁的强化。