您好,一般情况下,身体胖瘦与遗传因素有关,如果家族中都比较清瘦,这样你肯定不会胖。指导意见同时还要排除因甲亢、肝病、糖尿病,结核,肾病以及肿瘤等多种慢性消耗性病。
如果身体是健康的,单纯的消瘦,首先增加膳食的摄入量,食物应丰富多样。多吃一些奶油、果酱、糖类,果汁,肉类,面食,杏仁、腰果、花生瓜子等高油脂、高糖类食物来增加热量,同时还要积极进行运动,增强体质