多与亲人、朋友交谈,能很快从抑郁情况[;解脱出来。如经心理治疗无效和症状日趋加重需要药物治疗,帮助大脑对其生化结构进行重新调整。
抗抑郁药物发挥作用一般需要3~4个星期的时间,在这段时间里,非常需要周围人们的安慰和支持。