做什么有氧运动可以瘦大腿及大腿内侧的肉？

病情分析：你好，牛皮癣是季节性多发的慢性炎症性皮肤疾病，一般症状好发于头部和四肢，初期症状为皮肤上的红色斑丘疹，伴发轻微瘙痒症状，建议您不要盲目的挠抓刺激，以防感染加重，促使症状反复或病情发展。牛皮癣是没有传染性的，建议您不要随便挠抓刺激，还需消退外界环境病因，合理性服用中药进行系统性治疗。此外，生活饮食上多注意忌口，少吃辛辣刺激性食物，牛羊肉海鲜等发物，多参加体育运动，是可以降低疾病复发几率的。意见建议：你好，建议牛皮癣患者应少吃或不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒，姜，葱，蒜等；少吃或不吃油炸香燥食物，如油条、油饼、香食品等，少吃或不吃鱼腥发物，如海鲜、鲫鱼、牛羊肉，狗肉等。禁饮酒，包括白酒、啤酒、米酒、葡萄酒等。以免加重症状。也希望你去医院就诊，以免加重病情。祝你早日康复。