翼状肩胛骨矫正训练

不同部位的骨折，拆除石膏时间有差异，如果发生骨折需要管型石膏固定，一般需要2-3个月才考虑拆石膏。月骨骨折，与桡骨远端骨折拆石膏时间相当，即4-6周就可拆除。如果是桡骨远端骨折，4-6周可拆石膏。

腰椎间盘突出的锻炼方法叫做“燕飞。建议“燕飞”的重点放在飞上面。后抬大腿也是常见的锻炼方法，每天锻炼可对腰椎间盘突出有极大改善。倒走也是很好的动作。治疗腰椎间盘突出是要增加腰部肌肉力量，只要腰部两边肌肉平衡，椎间盘就可以治好。平时锻炼身体时，增加肌肉的力量是持续的，而不是静止。

右膀子可能是由于肩周炎所形成的，另外，就是颈椎病导致的。需要及时的去医院进行一下检查，然后明确病情再进行相应的治疗，如果是颈椎病造成的，那么就需要定期的进行按摩；如果是由于肩周炎所形成的，就需要及时的服用消炎药物。

左侧脖子筋疼考虑是有颈椎间盘突出的现象，是由于长时间一个姿势低头造成的，可以进行牵引治疗，同时结合针灸烤电，口服消炎镇痛药物来缓解，平时需要注意颈部的保暖，注意休息。

腿伸直膝盖疼，考虑是膝关节肌腱劳损的问题。出现肌腱劳损的症状后，应注意休息，避免剧烈运动，尽量少做深蹲、屈膝的动作，注意保暖，多做局部热敷和按摩，可以口服或者外用非甾体类消炎止痛药物或软膏(如布洛芬缓释片、双氯芬酸钠乳膏等)缓解疼痛症状。 临床上除了疼痛的症状以外，通常还会伴有膝关节酸胀、局部牵拉感、紧束感，以及膝关节活动受限等症状表现。膝关节肌腱丰富且发达，在平时起着保护及维持膝关节活动的作用。

颧骨在眼眶的外下方。在解剖学上颧骨共有三个突起：额蝶突，较厚，呈锯齿状，上接额骨颧突构成眶外壁的一部分，后连接蝶骨大翼。上颌突，比较宽大，与上颌骨颧突相连构成眶下壁一部分。颞突，扁平，突向后方，构成颧弓。

长期卧床的危害是，血栓脱落移动导致肺栓塞，平时要多进行活动就好。还会导致骨钙丢失加快、肌肉萎缩和减少加快、血液循环减慢、下肢静脉血栓等。

骨折一般打石膏的时间是在一到三个月左右。这主要是比较轻微的骨折，可以进行石膏固定治疗，但是如果患者骨折比较严重的话，那就要做手术治疗。

半月板二度损伤是半月板本身的老化，表面是没有裂开，可以不用治疗。如果说关节没有痛，没有其他的症状的话，是可以不用理它的，因为人天生就是二度损伤。

颈椎退行性病变的危害有：颈椎的功能性减退，导致颈部不能正常的活动。严重的时候是会对血管进行压迫，导致脑部的供血出现问题，引发生命危险。