我后跟骨骨折二个月了也不痛了就是后跟部红肿下地时红

你好，根据你所描述的情况，你年令多大，如没其它特殊情况考虑是否一次运动量过大所致。指导建议：建议您体育锻煉宜循序渐进，不能突然大运动量锻煉为宜。

你好，你说的这种是腰背肌功能锻炼的一种方法，年轻人腰疼首先考虑是腰肌劳损，建议局部热敷，按摩，平时注意休息，加强腰背肌功能锻炼。

颈椎骨质增生症，是颈椎关节功能退化性疾病，临床分为六型，即：颈型、神经根型、椎动脉型、交感神经型、脊髓型、混合型，你患的这一种应该属于颈型，临床表现为颈僵、疼痛、颈肩部发沉疲劳，颈部活动时关节弹响感。骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

您好，半个月时间太短了，会影响到骨折稳定性和内固定，严重的会导致骨折错位，内固定断裂移位等等因此，这个情况必须要按照要求卧床休息，一般情况下要卧床2-3个月，甚至还要更长，骨折愈合以后再逐渐起床活动，起床过早势必会影响大骨折部位的。

基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。因为韧带不易恢复，所以韧带的损伤大多存有一些症状，建议恢复后酌情进行锻炼。医生询问：以上是对“踝关节韧带扭伤好几个月还有疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好根据你的描述,属机体免疫力下降,皮肤受内外界刺激后,毒素淤积于皮下引发的病症,想彻底治愈指导意见建议采用中医疗法,运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的。

健康指导：您好，鉴于您的情况，可能是身体过于劳累，血液循环不畅所致，建议您夜间睡觉时一定要注意保持室内的通风，选用合适的床上用品等，营造舒适的睡眠环境，且应注意适当多参加些户外运动，促进人体血液的循环。

你好，根据你描述的情况，这种情况多数考虑是受伤导致的。根据你说的情况，如果损伤没有导致骨折，一般来说恢复几天就没事了，不需要特别处理

您好根据您所描述的这样的情况一般来说都造成了习惯性的脱臼的话处理就比较麻烦。平时除了就是避免过大用力地张口，还有就是多注意休息，还有可以考虑手术看看。

您好！从您的症状和年龄看，可能是骨质疏松引起的骨折，骨质疏松是与自身体质、营养状况、饮食不当、缺钙、外伤等多因素有关系。平时注意适当活动，避免剧烈运动和负重，避免外伤，口服仙灵骨葆胶囊、骨肽片等治疗，适当补钙。多晒太阳，多吃鱼虾、虾皮、瘦肉、蛋奶等食物，有助于骨质疏松的控制。