脂肪肝应该注意吃什么

脂肪肝人群应该日常多吃荞麦、小米等粗粮。黑芝麻、黑木耳、海带、菜花等绿色新鲜蔬菜，不要吃太油腻和刺激性的食物。养成良好的生活习惯，增加营养，多吃高蛋白食物也更好。

脂肪肝可以适当多吃一些山楂这种东西、雪莲果、燕麦、玉米、海带、黑芝麻、黑木耳、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂这种东西、无花果等食物；不应该吃或少食全脂牛奶、鸡蛋黄、动物油、动物内脏、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄、煎炸食品、巧克力等食物，不要喝酒等。

脂肪肝的症状有：吃什么东西都没有胃口、饭后容易肚子胀、四肢疲惫乏力、肝部会出现胀满、四肢感觉变得异常、消化道出血、身体出现无故的压疼、牙龈出血、右上腹部疼痛。

脂肪肝大多是高血脂、酗酒、糖尿病、肥胖、营养过剩等引起的，其中高血脂、酗酒是最主要的原因。脂肪肝分为轻度，中度，重度，肝纤维，肝硬化等5个阶段的，出现脂肪肝，肝细胞受损，会导致口干，口苦，肝区隐痛等症状，还会引起高血脂，高血压，肥胖等心脑血管疾病。

正常人血清中的谷酰转肽酶都来自于肝脏。谷酰氨转肽酶偏高的原因一般是由于脂肪性肝炎，酒精性肝炎等造成的，还有是由于自身免疫性肝炎造成的，或者是由于胆道系统的结石或者是梗阻造成的，患有急性肝炎的病人，邻近区域的肝细胞仙酶合成亢进，从而引起谷氨酰转肽酶的升高，谷酰转肽酶升高并不全是肝癌的先兆，需要结合其他的检查进行综合判断。

这是胃炎的常有症状。需要去医院就医。去医院做胃镜，如果要清理胃部的话，那很有可能是出现了感染，要多喝水，这段时期少吃硬物，可以针对性用药。而且要少运动多静养心性。

这是轻度胃炎。原因主要是消化道感染。多因饮食不当或暴饮暴食所致。注意保暖，防止气候的突变。生活要规律。不要滥用抗生素。可以喝酸奶调节胃肠微环境。尤其饮食要卫生，避免变质食物。

长期饮食不规律，或者经常暴饮暴食，爱吃生冷辛辣等刺激类的食物，都容易出现急性胃炎，造成出血的。平时一定要注意饮食规律，多吃好消化的食物，注意少食多餐，不要暴饮暴食，这样可以预防，如果有胃部不舒服，及早就诊尽早用药。

长期胃酸吐酸水可以喝一些淡盐水来缓解这种症状，喝淡盐水也可以促进胃肠道的蠕动，使吃进去的食物加快消化和吸收，胃酸想吐酸水，是因为胃肠道中的胃酸分泌过多而引起的，严重的还会导致腹部腹痛，腹泻，恶心，呕吐的症状，还会出现烧心的现象，可以吃一些含碱性的食物或者水果，比如香蕉，可以中和多余的胃酸，就会缓解想吐酸水的现象。

早孕晚上胃胀气这个属于正常的妊娠反应，尽量的适应，休息要充分，平时要多喝水，饮食要营养均衡的投入，适当的运动，少食多餐。放松一下紧张的压力。有的人后期慢慢就好了。