口服药片或者口服液都可以的。指导意见补充叶酸的时间应该是在孕前三个月和怀孕后三个月。共计6个月。怀孕前就要开始服用,目的是为使女性体内的叶酸维持在一定的水平,以保证胚胎早期就有一个较好的叶酸营养状态。
祝你健康!