一般来说高血压诊断标准是非同日2次次或是以上血压大于140/90,你的情况主要是舒张压升高,需要控制饮食,不要喝酒抽烟,少吃盐及油腻食物,适当多运动控制体重,增强免疫力,暂时不需要吃降压药,血糖是正常的