产后要减肥,是可以以身体恢复的情况来确定,是在两个月左右就可以了,也要不要有剧烈的运动,同时要调理饮食习惯,清淡一些,适当的锻炼身体,同时要有规律的作息,保持良好的心情,多吃一些粗纤维的食物,是有利于产后的减肥,也有利于身体健康。
剖腹产手术后,对身体的损伤是比较大的,两个月以后才可以适量的运动。跑步减肥是不应该的,切记减少运动量。否则会撑坏了刀口,影响了内脏器官的正常调节。