睡觉久了出现腰痛是床太软了,太软的床躺上去身体会向下塌陷,时间长了会出现疲劳感。太硬的床,腰部出现悬空,增加腰部的压力也会引起腰痛。
睡觉姿势不正确,扭腰时间过长,也会引起腰痛。可以每天睡八个小时,若是睡的时间较长,肌肉长时间不运动,也会有疲劳感。