你好,慢跑可以,但是不要剧烈运动,以免加重出血量!多休息不熬夜劳累营养饮食不吃辛辣刺激生冷食物!勤洗澡!勤换衣服穿宽松透气性好的棉质内裤以上是对“女生来月经,可以跑步么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!