可以吃的,不过要适量,感觉吃的多了,就要减少主食。可以多吃高纤维食物,如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品,含糖低的蔬菜。
如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子,每天进餐的时间,数量应保持一定的稳定性,尽量不吃零食,戒烟、忌酒。