小腿骨折取完钢板腿老是困

您好，这样子的话需要注意饮食清淡的，可以注意补充维生素的食物。这样子的话可以注意补充维生素的食物。还有可以注意拉伸的，还有口服药物的。

应该是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起的。应该到正规医院进行腰部核磁共振检查，查清病因，可以采取中医烤电，牵引，按摩，针灸等方法治疗。要生活规律，多做腰背部的伸展锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，避免烟酒刺激。

你好对于你的情况是骨折愈合了拆钢板的.一般只要伤口愈合一天后就是可以上班的

左足第五跖骨基底骨折，恢复时间是比较长的，定期的去做复查。骨折是需要用石膏固定，出现移位的需要手术钢钉固定，基本上需要3个月左右，然后及时进行做康复训练，以免出现功能障碍，平时避免剧烈运动，加强营养，促进愈合。

平时要注意保持良好的姿势,腰椎间盘突出就是由于长期不合理姿势造成的,姿势是决定腰背部健康的关键因素,错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因,通常会导致脊柱的骨和关节过早发生“不可逆”的退行性病变,引起肌肉不均衡和紧张,还会使韧带松弛或绷得过紧,所有这些都会引起腰背部疼痛.可以试试倒走,看看腰痛的症状有无减轻,倒走时可以强迫人体的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,缓解疼痛.倒走时要穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,要量力而行,注意安全.也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.不要久坐长时间保持一个固定的姿势,一个姿势维持超过20分钟,肌肉就会开始紧绷了,而错误的姿势会加重腰痛的.可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,对腰椎间盘突出有康复的作用.腰椎间盘突出患者平时要不注意保持良好的姿势,腰痛就容易复发,复发后也不容易缓解.不要干重活提重物,尽量避免或减少弯腰,不要久坐或久站,保持良好的站姿和坐姿.当学习和工作需要久坐时,应坐高度适中的硬板椅子,坐上去使膝关节略高于髋关节,使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,减少腰部后伸,比较舒适.如椅子过高,可将双脚垫起来,也能收到同样的效果.椅子的靠背要高至肩胛骨下面,以保护腰部.注意定时改变和调整姿势和体位,或作简单的放松运动。

脊柱侧弯一般需要做拍片子，做三维的ct检查。预约的好可以在网上挂号的。比较方便的。在院内取号就可以了。

你好，你的情况来看摔跤后脸上有瘀血，你是受伤瘀血引起。我建议你现在可以用活络油，再加活血止痛胶囊按照说明书用，希望对你有所帮助到。

你好，可能是属于外伤的症状，一般情况下建议及时结合接骨片试试啊。

这个有这种可能，如果出现骨折，有可能会出现迅速出现的水肿，这个有可能，几分钟或者是，一两个小时之内迅速出现？

，腰椎间盘突出症主要是过度劳累，气血瘀滞等因素造成的。一般多是以休息为主，少干重活，你可以针灸理疗一下，用些药物调理一下，像是甲钴胺胶囊，盘龙七片。