晚上运动完，大约八点左右，应该怎么喝水

指导意见：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物, 并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

指导意见：是可以给予相关检查，可以给予调整饮食，你可以给予多吃蔬菜水果的，同时需要你给予调整饮食的

指导意见：毛囊角质化是西医的名词，中医多称为“肌肤甲错。常常作为一种征候出现在“气滞血瘀”的一组征候群里，多数属于综合体质上的问题。如果治疗可以通过行气活血化瘀来减缓，彻底治疗需要相当一段时间。也可外抹些维A酸软膏，这对改善症状也有帮助。

你好，根据你提供的情况，你需要注意合理饮食，自己要多吃水果与蔬菜，而且注意晚上不能熬夜，要多喝水，要多吃山药以及木耳，每天晚上睡觉之前用热水泡脚。你好，你这种情况建议你到正规中医院内分泌科检查以及治疗，建议你口服杞菊地黄丸，自己不能生气，要坚持锻炼身体，而且注意不能吃生冷食物，祝你健康快乐每一天！

你好朋友，这种情况建议你最好采取自己喜欢的方式。

指导意见：你好 这个情况是要进行确定的。以上还不好说的 要是保守治疗不能的情况下是要进行手术 的。

问题分析：你说的这个情况多半是出现细菌感染了，恐怕是一方得了感染了另一方，我建议一起治疗下。可以去医院看一下，一般拿点药物很快就会好的意见建议：饮食上清淡为主，不要吃过与辛辣刺激的食物，多喝水。还有就是注意个人卫生，勤洗澡，贴身的衣物要注意及时换洗

输尿管结石除了用药、体外碎石外，有时也需要配合适宜其它辅助手段，如多活动，多饮水等以利天碎石的排出，输尿管结石的非手术疗法的排石时间有时较长，不能着急，必要时如出现结石嵌钝还需要进行紧急手术治疗，所以即不能急也不能掉以轻心。一是根据医生的治疗阶段，可多饮水，多活动以利于结石的自行排出。二是如发生疼痛剧烈，排尿不出等急症时立即找医院寻求帮助，不要拖延。

病情分析： 一般就是对性生活无兴趣 性冷淡原因产后过早地开始性生活，过度劳累. 避孕措施不当. 生殖系统疾病.都能引对性生活的反感、厌恶。

病情分析： 绒毛膜促性腺激素（HCG）是胎盘绒毛膜滋养层细胞产生的激素。在受孕后10～14天开始分泌。60～70天达到分泌高峰，以后逐渐降低维持至分娩。正常成年女性尿中含量极微，通常不能测出。其临床应用主要有以下方面。意见建议：早孕诊断：受孕10天尿中即可检出，孕后35～40天，HCG可达2500IU／L以上；60～70天出现高峰，达10万～20万IU／L。