你好,根据你提供的情况,你需要注意合理饮食,自己要多吃水果与蔬菜,而且注意晚上不能熬夜,要多喝水,要多吃山药以及木耳,每天晚上睡觉之前用热水泡脚。
你好,你这种情况建议你到正规中医院内分泌科检查以及治疗,建议你口服杞菊地黄丸,自己不能生气,要坚持锻炼身体,而且注意不能吃生冷食物,祝你健康快乐每一天!