你好,多走路是有好处的,但也要注意合理休息,避免腰部受累。针对腰椎间盘突出的病理改变可采用椎间孔镜进行合理有效的治疗,内窥镜视下摘除椎间盘突出组织,消除由于突出髓核对神经压迫造成的疼痛等症状,疗效十分显著。