我是精神病患者，已经出院了

你好，催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消　除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

病情分析：
你好，考虑是胃肠功能失调,
指导意见：
可吃些整肠生和援生力维调理的，注意饮食易消化避免辛辣刺激。

你好，抑郁症的病因并不清楚，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面；与抑郁症关系密切的心理学易患素质是病前性格特征，如抑郁气质。成年期遭遇应激性的生活事件，是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件

病情分析：
应该还是受凉造成的关节炎的症状吧
指导意见：
建议平时要注意膝关节的保暖，可以配合着针灸一下，效果还是不错的，祝你健康

病情分析：
你那情况要保持乐观的心情，多与朋友交流，多上外面走走
指导意见：
调整自己的心态，放松心情，保证充足睡眠，不要有思想压力，慢慢就好了

指导意见：
你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的自我防御心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的自我防御心理，使你在感觉不好的事发生在自己身上后，就容易让你习惯性地产生外归因，把问题和责任都刻意地推给外界，从而让自己内心不至于产生较强的焦虑情绪。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强自我防御心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。

你好，对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。一定要多开导病人。

病情分析：
您好：通过你叙述的情况，失眠是与压力大、休息没有规律有关系的。
指导意见：
建议：你可以喝点安神补脑液治疗试试，每天锻炼一小时，睡觉前热水泡脚就可以了。
以上是对“失眠失眠失眠失眠失眠失眠失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因
平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.

枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话，可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。