指导意见：你好，根据你所叙述的感觉或症状，我认为，可以初步考虑为较强的自我防御心理所致。这可能是由于你的个人成长经历，让你内心有着较强的自我防御心理，使你在感觉不好的事发生在自己身上后，就容易让你习惯性地产生外归因，把问题和责任都刻意地推给外界，从而让自己内心不至于产生较强的焦虑情绪。
因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人成长方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强自我防御心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
你好，对忧郁症的治疗，有药物治疗，有心理治疗，而心理治疗是最重要的心理治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。一定要多开导病人。
病情分析：
你好，一般你说的情绪不好多是情志不舒引起的肝郁气滞的表现，可以考虑使用点疏肝解郁的药物治疗
指导意见：
你的情况可以考虑使用点疏肝解郁的丹栀逍遥丸加上柴胡舒肝丸进行口服治疗一下就是可以的，平时注意多交流，祝你健康
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因
平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.
枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话，可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。
病情分析：
根据你所说的情况，感觉快高考了自己给自己的压力太大了吧。不要不这件事情看的过于重要。
指导意见：
建议您，虽然高考对我们任何人来说是每个人人生的大事和转折点，但是每件事情对自己来说，只要尽了自己最大的努力，自己就问心无愧了。自己要学着自己给自己减压，尽力了就行了。
您好，药物治疗是抑郁症治疗的首要步骤。一些抗抑郁的药物，比如多虑平，都是有很好的效果的，但是不宜长期使用。患者要听从医生的叮嘱，按时按量吃药。在饮食在因为注意忌吃什么，又要多吃些什么。其次要放松心情，多与患者沟通。
以上是对“抑郁症怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，1、神经性脱发精神压力过大时时常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生徐乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发 2、内分泌脱发毛发是生长受多种内分泌激素的影响，所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病，最常见的是到毛症和雄激素源性脱发。
病情分析：
首先要做的就是放松精神，不要被眼前的成绩不理想而深受打击，要知道，天道酬勤，只要你努力了，结果一定会好的
指导意见：
振作起来，忘掉以前不好的成绩带来的苦恼，从新开始，只要你中考那一次考得好，眼前失败几次又能如何呢。过程不重要，结果才是最重要的，加油！
你好，抑郁症建议平时多吃含钙食物，可增进食欲，促进消化吸收，易使人保持愉快的情绪。含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品，牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。
您好，如果您就是害怕一个人睡觉的，那么在晚上您可以看一些喜剧电影的，然后就是听一些舒缓的音乐的，您的失眠主要是因为您的心理因素造成的，不要害怕
