晚上总是睡不着,白天很精神

问题分析：你好，我们国家比较好的精神病方面的医院是北京安定医院，可以去这个医院检查看看的。指导建议：注意按时规律的作息，不要熬夜，平时需要放松心情，不要压力过大，适当的锻炼身体，增强身体体质，注意适当的增加营养。

问题分析：你好从你描述的症状来看一般都是由气血不足引起的，或者是肾亏，劳累过度，长时间精神压力也会引起的，意见建议：建议药物上可以使用谷维素配合健脑补肾丸，日常饮食起居更为重要，睡前可以试试喝杯牛奶，洗个热水澡等有助于睡眠，尽量不喝茶水，咖啡，平时多吃大枣，花生，牛奶，猪肝，苹果等水果，有必要检查一下的，以免影响健康

病情分析：您好，梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活祝您健康！意见建议

病情分析：引起失眠的原因很多，如躯体因素，环境因素，或者是心境，都能引起失眠的发生，要想治疗失眠，首先治疗心病，调节一下自己的心态，保持乐观的心态，多与朋友聊聊天，多出去走走，让自己心胸开阔。意见建议：治疗要以调养保养为主具体方法：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯

问题分析：我觉得自卑的心理可能在每个人的身上都出现过。但是心理健康的人，是能够在比较短的时间之内，把一些不良的情绪和心理问题化解掉的。而压力的出现，有自身能力不足的问题，也有社会经验不足以及选择生活目标不恰当的因素存在。意见建议：建议自己还是需要一方面努力去你们自己的心理素质和心理承受力，而另一方面，也需要避免超出自己能力范围的事情出现在自己的生活中。一个是积极地提高自己的免疫力和抵抗力，一个是预防和避免外界的精神刺激。建议自己有必要学习学习心理学，同时注重社会实践活动。树立整体观念，努力提高，同时树立信心，客观估计自己，我想压力的大小是可以完全控制在自己的手中的。

你好，你所说的这种情况如果是在近期出现的，建议最好还是带她去做精神检查，需要考虑是否有精神症状，如果有问题需要对症处理，如果检查都是正常的，这些情况也需要考虑是否有人格问题，必要的话也可以做脑部核磁共振检查，如果检查有问题处理，但是如果没有问题，建议还是需要做心理辅导的。从你所说的情况看，至少你父亲解决问题的方式应该是非常的保障，简洁，缺少柔韧性，这些问题都是可以通过心理辅导改善的。而且，这种容易变化的情绪，对于双方感情和家庭关系都是非常不利的。通过心理辅导应该会有所改善。

病情分析：您好，根据您的描叙，您可能是患上了失眠症，这是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候就要及时去进行治疗。意见建议：失眠症的治疗方法：暗示法 这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。

病情分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。意见建议：建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

治疗失眠，应首选正规、设施设备等齐全的一二线城市的三甲公立医院，这样既安全又有保障。可以去北京大学第六医院的精神科：集临床医疗、人才培养、科学研究与公共卫生多项功能为一体的专业卫生机构，在社会精神病学与行为医学、生物精神病学、临床精神病学领域里处于国际知名、国内领先的地位。还可以去首都医科大学附属北京安定医院的精神科：解决群众对精神卫生服务需求的不断增加，精神科临床上对疑难病例诊断治疗的困难。

病情分析： 你可能患有神经衰弱或精神抑郁症。夜间的恐惧和抑郁的，多是由于白天。白天生活的不愉快。精神受到压力所造成。意见建议：所以在日常的工作生活中，要学的性格开朗。要看到事物好的一面。忽视坏的一面。学会释放压力。享受生活。多与亲人朋友沟通。睡前不要吃得过饱。不要饮茶咖啡。如果人没有好转可试着服用维生素b1、谷维素等调解神经药。