最近睡觉不踏实，白天感觉特别累

病情分析：您好，你描述的症状是比较普遍的，可通过自我调节；患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情等!假如属于顽固性失眠，那么您就很有必要寻求进一步的调节或治疗方法了。意见建议：建议首选还是中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致。通过中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法，尽快解决困扰！详情点击进一步咨询，祝早日康复。

治疗失眠，应首选正规、设施设备等齐全的一二线城市的三甲公立医院，这样既安全又有保障。可以去北京大学第六医院的精神科：集临床医疗、人才培养、科学研究与公共卫生多项功能为一体的专业卫生机构，在社会精神病学与行为医学、生物精神病学、临床精神病学领域里处于国际知名、国内领先的地位。还可以去首都医科大学附属北京安定医院的精神科：解决群众对精神卫生服务需求的不断增加，精神科临床上对疑难病例诊断治疗的困难。

病情分析： 你可能患有神经衰弱或精神抑郁症。夜间的恐惧和抑郁的，多是由于白天。白天生活的不愉快。精神受到压力所造成。意见建议：所以在日常的工作生活中，要学的性格开朗。要看到事物好的一面。忽视坏的一面。学会释放压力。享受生活。多与亲人朋友沟通。睡前不要吃得过饱。不要饮茶咖啡。如果人没有好转可试着服用维生素b1、谷维素等调解神经药。

指导意见：一般甲状腺功能亢进的人，会出现脾气暴躁，不知道你有没有甲状腺肿大，自己感觉最近眼睛突出的表现。建议你去医院查甲 状腺功能，并做甲状腺彩超检查，若排除了病理性的原因，可以静下心来，换个角度思考问题，或者和朋友交流，听听音乐等。

病情分析：你好，失眠的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面： 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。意见建议

黄褐斑是一种后天黑色素沉着过度性皮肤病，应该避免日光曝晒，暴露部位可涂敷氧化钛霜等。多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣刺激性食物。

问题分析：跟腱炎也是一种无菌性炎症，是可以用激素短期内控制的，只是容易复发像你这种情况适合做局部封闭治疗。意见建议：你这种情况适合做局部封闭治疗，可以到医院要专业医生，给你打封闭针可以打两到三次应该可以保你度过这次考试的。

问题分析：因为失眠的病因还是比较复杂多数核心的因素，有一定的直接关系。所以说失眠这个疾病在医学的治疗上还是相对，比较困难意见建议：服用中药来进行治疗一般的情况下，大概可能需要半个月到一个月的周期，另外中药对颈椎病的调理效果，也是比较不错

你好，强迫症是由于生活压力过大，情绪紧张等原因影响了脑神经，因而不论是心理治疗还是药物治疗，对缓解患者病情都起着举足轻重的作用。平时保持一个愉快的心情，偶尔出去走走放松一下等。

根据您的情况，失眠经常腰酸背痛，考虑可能是内分泌失调引起的神经官能症的。指导意见：这个没有什么好办法的，可以睡前喝杯牛奶，泡泡脚的，养成良好的生活习惯，不能压力过大，会慢慢好转的，祝早日康复。