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患者提问
一天中什么时候喝酸奶好
因为消化不是很好,而酸奶可帮助消化,近期就养成了每天喝酸奶的习惯,不知一天中什么时候喝酸奶好?
提问时间:2020-03-23 20:29
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
喝酸奶的时间最好选择早上和晚上,而且最好不要空腹喝,空腹不适合酸奶中活性乳酸菌的生长,建议饭后两小时喝,对营养的吸收最有利,另外晚上喝完应及时刷牙。
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