失眠应该怎样治疗，只能吃药入睡吗

建议你做心电图检查一下，不要轻视的，如有什么不明白的，欢迎你再次提问，我们会对你的问题密切关注。

病情分析： 你好，属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒意见建议：另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力

指导意见：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药

问题分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你怀疑自己有抑郁症，请问有什么症状呢？意见建议：可以做的抑郁症自测量表评估，即SDS，根据评估结果以及个人症状可以判断是否患有抑郁症，轻度的抑郁症可以通过自我调解，多和朋友家人沟通交流都看一些喜剧类节目，多做自己感兴趣的事情保持愉快的心情，希望我的建议对你有帮助。

指导意见：还是没事的，但最好还是分开使用的，药物需要用清水服用的。

心理分析：你好，根据你的描述孩子产生这些症状，可能的原因很多：比如训练时间比较少，还没建立好的习惯，比如情绪上的问题，让她焦虑不安，比如家里榜样作用，有家长就是这种方式心理指导：所以先不要急着上医院，这样会对孩子造成不好的暗示。要更多去接纳她这么做肯定有自己的原因，和她好好沟通而非指责，可以的话可以做孩子的艺术性心理治疗，可以改善情绪和行为上的一些偏差，用绘画或者沙盘效果很好

指导意见：主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右；试试天麻丸、灵芝片等。

问题分析：睡眠不好，多见于精神压力过大、神经衰弱等，都可以出现了明显的入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间短等情况，伴有白天的头晕、嗜睡、身体乏力等症状，影响了正常的生活，所以需尽早治疗。意见建议：需适当用些药物如谷维素片、安神补脑液等治疗，如果严重需尽早去医院就诊，需排除高血压、高血脂的存在，针对性的治疗。

病情分析： 您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。建议睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。意见建议：希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，和谷维素治疗。

问题分析：这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，意见建议：另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等