颈椎小关节紊乱正确段练方法

可以吃枸杞子的，其具有很好的滋补和治疗作用，益精明目和养血、增强人们的免疫力。枸杞子可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。

颈椎小关节紊乱术后应以富含钙、蛋白质、维生素饮食为主，饮食有度，多吃鸡蛋、牛奶、鸡肉等。不要做到饥饱失常，不要经常吃生冷和过热的食物，应戒烟,酒。

颈椎小关节紊乱起病较急，颈项强直，疼痛，活动受限，动眼神经麻痹以及舞蹈样手足徐动、尿崩、眩晕等。慢性进行性起病占50%～60%，首发症状为头痛，精神障碍。

除外骨软骨损伤、剥脱性骨软骨炎、游离体、骨肿瘤和应力性骨折，检查骨性关节炎的严重程度，有助于选择治疗方案。如骨性关节炎较严重的膝关节一般不宜手术。

如果骨质增生引起疼痛可以用解热镇痛类药物止痛也可以用中药活血止痛治疗，为了慎重起见，同时也为了对你负责，抽时间去正规医院，做一些必要的临床检查。也还要注意食品方面。

腰间盘突出这样得病是一种常见病，也是顽疾越来越趋于年轻人了，病发原因往往跟自己长期伏案工作，长时间用电脑，长期久坐，不良的站姿，坐姿是有一定关系的一般得此病都会引起四肢麻木，脖子酸痛僵硬得症状。

腰肌劳损的形成，大部分的都与长时间的久坐，缺乏体育锻炼，或者是长时间的弯腰劳作等因素有关。腰肌劳损的治疗，一方面是要养成良好的生活习惯，不要长时间的久坐。可以配合中医针灸，按摩，推拿，中频，以及一些活血化瘀通络的药物进行治疗。

现在的腰椎间盘突出的手术多数采用微创手术，创伤小，恢复快，但复发率也稍高。可能是椎间盘突出较多，压迫硬脊膜和神经根，临床症状严重，保守治疗效果不会好，可以使用手术治疗。因为腰椎间盘有好几节，手术只能处理出现病变的，以后可能会有新的病变，导致病情复发。

痛风控制不佳反复发作，其每次发作对关节都是一次损伤，久而久之可能出现关节不可逆的损伤，避免高嘌呤饮食，减少或不要食用各种肉汤、动物内脏、各种酒类、海鲜制品及含嘌呤过高的肉类等，同时注意多饮水，可以选用药物控制血尿酸。

三个月内，都不要抽烟喝酒。需要在骨折愈合以后再饮酒。恢复期间配合服用接骨续筋，消肿止痛，舒筋活络，活血化瘀药物治疗，可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂快速形成。