腰痛，跨骨痛，大腿外侧疼，同时右侧后胸痛

椎弓根峡部裂最容易导致椎体的滑脱，但是如果腰背肌比较强壮，也不是特别容易出现滑脱。考虑到你现在比较年轻，而且椎体滑脱不是太重，建议你暂时采用保守治疗，避免久站久坐，适当腰背肌功能锻炼，如五点支撑法，具体做法是：早晨起床前或晚上睡觉前，仰卧位双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，使臀部离床，腹部前凸如拱桥，稳定2-3秒钟时间，然后缓慢放下，一起一落为一个动作，开始时可不勉强难度和数量，循序渐进，到能连续做20-30个为佳。定期骨科门诊随访，如果滑脱导致椎管狭窄，影响走路，建议要尽快手术治疗。

你好骨刺可以保守治疗为主的，红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等。

根据你的描述,手软组织损伤1月,骨头和肌腱没用伤.建议,中药活血化瘀的泡洗,另一手帮助锻炼,适度为止。

颈椎生理弯曲变直主要是因为生活工作的时候没有养成良好的生活习惯引起的，如果不注意慢慢发展容易引起颈椎病。现在主要是做好自我保健，不要长时间低头或者仰头，工作的时候定时改变姿势活动一下缓解肌肉疲劳。局部可以理疗按摩针灸治疗。慢慢加强颈部肌肉锻炼。

软肋骨炎的症状就是胸骨两侧的疼痛，劳累受凉及局部受压、剧烈运动会使症状加重。治疗的话可以应用药物并给于局部微波治疗，注意休息，避免局部受凉及剧烈运动，避免局部受压等应该是可以缓解症状的。

你好，从你的描述来看，患半月板损伤半年，治疗不好。上下楼上有酸胀疼痛，主要是时间短，还没有恢复好了。在这样的情况下，继续用药来调理为好，对比较严重的损伤，还要通过手术来治的。以上是对“半月板损伤有什么好的恢复方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你提供的资料分析，现在下地负重行走时间太早。容易引起局部肿胀，疼痛，不利于骨折的愈合。可以扶双拐下地活动，但是患肢不能用力。锻炼要注意循序渐进，不要着急，祝你早日康复。以上是对“小腿胫腓骨骨折骨髓内钢钉固定术后20天下地负重走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，腰椎间盘突出建议不选择手术的治疗方式、近年来，显微椎间盘摘除、显微内镜下椎间盘摘除、经皮椎间孔镜下椎间盘摘除等微创外科技术使手术损伤减小，取得了良好的效果

腰椎间盘突出属于长期的腰椎受压，纤维核脱出导致的。可以用腰痹通和荣筋丸来治疗，同时配合针灸，推拿，膏药等疗法。使用前看好说明书。用药如果不见好，就要做个腰椎ct看是否有腰椎间盘突出的情况，如果有严重的椎间盘突出需要做手术的

摔伤半个月后，某个姿势感觉不适。骨骼检查没有异常，问题应该不大。指导意见建议你适当锻炼，不要着急，伤筋动骨100天，需要慢慢来。