肋骨压了一下很疼

颈椎病自我锻炼日常疗法在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。2、纠正与改变工作中的不良体位。指导意见A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。C、调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。3、自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。4、服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。5、佩戴简易颈围，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。6、进行适当的体育锻炼。

你好，根据你的描述你这种情况可以用氧氟沙星治疗下平时注意休息饮食清淡少吃辛辣刺激食物多喝水，希望你状态能够越来越好

三个月的情况一般是可以的，不要紧张，不能一下全部负重，会有损伤，慢慢来建议您不要太着急，这个情况还是要注意慢慢运动，没有不舒服之后加量，平时不要太紧张

要做针对性的治疗。不要靠锻炼，药物。这些治疗起不到本质的作用。建议你还是要积极治疗。

您好，从描述来看，为L4/5椎间盘膨出症，硬膜囊轻度受压，还不算严重。指导意见可以做腰椎牵引、推拿、理疗等治疗，平时睡硬板床，起床稍活动时应系带腰围，这样椎间盘膨出会逐渐还纳回去的。平时应避免过度弯腰，禁止提扛重物。

腰椎间盘突出主要是由于腰椎退行性蹭使纤维环破裂从而导致髓核突出压迫神经（硬膜嚷）导致的然而纤维环破裂的主要原因就是由于纤维环失去了弹性和韧性所导致的在治疗上治疗方法很多牵引、针灸或按摩日常生活中应当注意劳逸结合避免久站久坐宜选用硬板床尽量卧床休息不要劳累可以适当倒走吊杠。

要是有先天性得盘状半月板，建议手术切除治疗

强直性脊柱炎是以低价关节和基础服装点炎症为主要症状的疾病，强直性脊柱炎，属于风湿病的范畴。我建议你赶紧去正规的医疗机构，早诊断早治疗，这样是最好的选择，检查的方法是多种多样的，是包括化验室检查，临床医生的临床查体检查，和，x光ct磁共振，等影像学检查以上是对“强直性脊柱炎应该要怎么诊断啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

网球肘的情况往往是可以引起疼痛的症状的。意见建议这种情况一般的情况往往是可以采用中药、消炎止痛药物、理疗、外用药物的。或采用封闭或小针刀的治疗的。

你好，从你说的情况来看，没有图片的支持医生不好诊断，只能考虑是过敏性皮炎。建议你保持心情愉悦，不用过于担心，平时注意休息，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激食物，忌烟酒，及时去医院皮肤科检查，确定原因对症治疗。以上是对“膝盖腿窝后面红肿不痛不痒突然发现红了一块”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！