您好,从描述来看,为L4/5椎间盘膨出症,硬膜囊轻度受压,还不算严重。指导意见可以做腰椎牵引、推拿、理疗等治疗,平时睡硬板床,起床稍活动时应系带腰围,这样椎间盘膨出会逐渐还纳回去的。
平时应避免过度弯腰,禁止提扛重物。