身体下方先垫个软垫,然后身体躺在地上,将大腿举起和身体成九十度,再将膝盖弯曲,使大腿和小腿也成九十度。将脚跟轻松的放在椅子上,双手放在耳朵两侧。
然后腹部用力,以慢慢数到五的速度,试着把肩膀朝膝盖方向抬高。在最高点稍停一下,然后再以慢慢数到五的速度,将身体慢慢放下.能够有效消除腹部脂肪,紧缩腹部的肌肉。
以上是对“如何消除腹部脂肪”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
如果是通过胃镜及消化道造影确诊的话,对于贲门失驰缓症的治疗,建议微创手术,经口内镜下肌切开术,通过内镜下贲门环形肌层切开治疗。
指导意见:
这个手术可以最大限度地恢复食管的生理功能并减少手术的并发症,创伤小,恢复特别快,疗效可靠,是目前治疗贲门失弛缓症的最佳选择。
你好,这种情况主要还是使用舒张支气管的药物才是可以的,平时建议注意吸氧半个小时比较好的,同时采用中药调理一下就是可以的,适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品,如奶制品,蛋类,肉汁。平素饮食宜清淡,不宜过咸,并要定时定量。不用担心的,适量的活动,注意休息。
指导意见:
你好,金银花清热解毒,疏散风热,现代药理研究表明,金银花有广谱抗菌作用,对多种细菌及病毒有不同程度的抑制效果。慢性咽炎常由细菌感染所致,因此,金银花可治慢性咽炎。常用量15克。
病情分析:
你好.饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.
指导意见:
有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等.此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品.也有益于补养生血.
病情分析:
你好,考虑是尿结石,也可能是泌尿系肿瘤比如膀胱癌,是可以没有任何症状的,要结合检查及时明确病情
指导意见:
建议做做血常规、尿常规、泌尿系b超比较好,及时明确病情,及时处理才行,多喝水,多排尿,注意卫生
以上是对“小便颜色像红茶不知道怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
患者您好所谓“冬病夏治”是中医的一种传统方法,如三伏贴。中医疗法副作用小,对患者身体损害比较小。目前大多数的患者是中老年,建议患者及时到医院就诊治疗。避免病情延误。
病情分析:
你好,口腔溃疡多因心脾有火
指导意见:
建议可用莲子心或淡竹叶煮水喝清心火,另外,晚上睡觉前可用牛黄解毒片捣碎含于口中有清热之效。饮食宜清淡,少油腻,多吃些如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等清胃热,可多吃些莲子、百合、麦冬、石斛、山药等养胃阴
你好!在洗澡的时候要用浴盐按摩小腿,最好是粗一点颗粒的浴盐,由脚腕部向膝盖按摩,可以减少腿部水肿,让小腿更苗条。要经常按摩小腿,拍打小腿内侧,由脚腕处到膝盖处,可以促进淋巴回流,减少水肿,也能放松肌肉,让小腿纤细。推荐泡脚,里面要加上老姜片,老姜片在中医里是可以推动气的运行,加速小腿的血液循环。
您好,避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠.大笑。受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛.关节韧带的损伤。纠正不良咀嚼习惯,如单侧咀嚼,夜间咬牙。应每日进行张口练习,如张口受限时。消除有害刺激,如治疗牙周炎,拔除阻生智齿,修复缺牙,矫正错合等。改变单侧咀嚼习惯,忌食硬物,治疗夜间磨牙等。
病情分析:
这个一般是有一些瘀血的现像,就可以吃一些活血化瘀的药,就可以达到治疗的效果就会好的
指导意见:
一般就可以去中医做一些按摩,就可以达到治疗的效果就会好起来的,吃一些丹参片,和四物汤就会好的。按摩就行了。