奶水是清水，不知怎么了？

这几天给孩子喂奶，怎么奶水比较清，好像接近清水了，孩子的营养好像也不是怎么好，最近好像自己也没什么食欲，吃的很少，对油腻的东西也不怎么喜欢吃，总感觉很饱，不知道这是怎么了，尤其是奶水比较清，是营养的问题吗？

提问时间：2020-03-05 01:14

你好，孕期不建议吃韭菜、蒜苗。由于这两种食物属于产气的食物，加上孕期活动又比较少，如果食用产气的食物，容易导致消化不良，所以尽量避免食用。或者少吃些。孕期多吃些新鲜蔬菜、水果，豆制品；孕早期适当补充些叶酸，中期多吃些蛋白质丰富的食物如瘦肉、猪肝汤、鲫鱼汤、黑鱼汤、排骨汤等；注意休息，不要过于劳累，孕前三个月与后3个月内禁止性生活，以免造成流产或者早产的发生，孕中期可以适当进行性生活，但需要注意动作轻柔，祝健康。