在感冒高发季家里要定时开窗通风,每个人养成良好的卫生习惯饭前便后勤洗手,注意生活规律,做到劳逸结合,不要过度疲劳,保证充足的睡眠以调解人体各种机能增强免疫力。
适当的增加锻炼,增强体质并且尽量不要去人多的公共场所。