右侧睾丸里面有一个硬包块

您好，建议您早点去医院验出一下，以免错过最佳医治时期。平时也要注意预防睾丸疾病。睾丸肿瘤对男性的生活和健康都有一定的危害，因此，在平常生活中养成良好的进食和起居习惯，对睾丸肿瘤的预防是很有必要的。

2045岁的中青年男子要做好自检的护理。睾丸肿瘤自我验出的最好时机是在沐浴后，指导意见这是因为任何局部紧张都会使阴囊收缩，影响验出，沐浴后阴囊皮肤放松，验出时比较容易，也比较准确。

研究证实高危人群在专家指导下，服用中成药物人参皂苷Rh2，持续5年，可以减少近一半的睾丸肿瘤的发生率，手术、放化疗以后利用人参皂苷Rh2（人体最佳吸收含量为16.2%）单方胶囊也能起到一定的预防复发和转移的作用。