问题分析:你好 不用担心 多是消化不良,胃肠运动慢造成的,建议适当服用一些药物,健胃消食片或吗叮啉。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜,多吃清淡多吃蔬菜水果,不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。
意见建议:要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。
切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等