每次都要到凌晨2点多才能睡，早上又起不来。怎么回事

病情分析：饮食上多食用菌类食品如木耳香菇蘑菇等能提高免疫力鱼类含有丰富的蛋白质且易消化多吃新鲜蔬菜和水果增加VC含量不吸烟不饮酒减少肝脏负担.意见建议：少食用和不食用油炸腌制油腻太大和辛辣带有刺激性的食品以清淡饮食为宜不要有心理负担用宽广的胸怀正视一切。

病情分析： 您好，痤疮又叫青春痘、面皰或粉刺、毛囊炎.内分泌功能失调所致，神经精神因素；饮食因素；大便、睡眠等个人行为因素；烟、酒等嗜好因素、药物因素、化妆品及皮肤护理因素等所致。意见建议：建议饮食调节，多食水果，蔬菜，禁烟禁酒，少食辛辣食物。调节情志，保持良好睡眠。可口服排毒养颜类药物配合治疗。

病情分析：你好，这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致，意见建议：如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查，明确病因对症治疗。

健康指导：你好，根据您的描述，建议您可以自查下自己的饮食习惯，如果您在跳减肥操的同时，有非常严格的节食，那么这样的减肥是会越减越虚的，会导致一动就出很多虚汗的情况，尤其是 运动一般都是在晚上，但是晚上又不吃饭的，郑多燕的减肥操主要是有氧的练习，会最大程度的加速脂肪的消耗，但是要有合理的饮食和坚持才可健康减肥

指导意见：你好、视情况而定呀、外用药物没有绝对限制，根据自己身体状况酌情处理！注意休息不要吃辛辣刺激性食物！

指导意见：朋友你黑眼圈形成的原因：饮食不正常，缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉，思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度。注意这些因素是很重要的。

病情分析： 你好 要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

指导意见：目前这情况具体看看中医大夫，进行针灸、按摩理疗等从整体上调节身体状态，往往收到奇效，也建议服用中草药调理，中草药对人体安全无毒，整体上调节身体机能。

病情分析：可考虑是乳腺增生引起的乳头溢液的情况，此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现，大约80%的患者有乳房疼痛的症状，多双侧，也可单侧疼痛，疼痛性质分为胀痛、刺痛、窜痛、隐痛或触痛，乳房疼痛的表现常不稳定，在月经前可加重，也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。乳房肿块是诊断乳腺病的主要依据，多数为多发，肿块大小不等，质地硬或硬韧，肿块不与皮肤粘连，肿块表面常不光滑，触之有颗粒感。除以上症状外，部分患者有乳头发痒，溢液及口苦肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱等全身症状。 意见建议：乳腺增生是慢性乳腺疾病，而且乳房又是人体特殊的部位，吃药药效很难到达，只能起到暂时缓解疼痛的症状，对肿块难以起作用，建议内外兼治（可内服逍遥丸、乳癖消+外用中药乳腺安康），这样才能在治疗上针对乳房病灶持续高浓度给药，渗透吸收疗效才最为显著，同时也弥补了持续口服药物及手术治愈乳腺增生的复发缺陷。平时也可多吃粗粮以及新鲜蔬菜、水果，三餐规律，饮食均衡，尽量少吃过多的荤类食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒类以及熬夜等。

病情分析： 您好，所述的是一种感觉或听觉过度敏感的状态，还有其他的奇怪的感觉，而且看病半年无效果，很可能是精神方面的问题，容易受惊吓，中医认为属胆气虚。意见建议：建议看心理咨询，排除精神方面的问题，及时得到正确的诊断，及早治疗，解除痛苦。中医主要是温胆安神，定志宁心。