安眠药吃多少能很快睡着，一般正常剂量多久

失眠是睡眠障碍中最常见的病症。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

具体时间不定，选用安全的安眠药更利于身体健康和治疗失眠，无成瘾性的催眠药和安全性高的安眠药更能成功治疗失眠且有利于人体健康，避免失眠严重危害。按需服用佐匹克隆更有利于身体健康和治疗失眠。

病情分析：
西药长期服用副作用和依赖性比较强，而且以缓解、控制病情为主，如果你对药物产生了依赖性，还需要找一个专科医院，需要一个断西药的过程，可以采用中药调理的情况下，配合针灸治疗，针灸可以将紊乱脑电波疏通正常，修复调整受损的脑神经，让脑神经组达到最佳状态，脑电波运营正常，相信对睡眠有很大的改善。

病情分析：
你好，这个是因人而异的，正常人在吃两片安眠药的情况下大概在8到10小时之间，长期服用安眠药也会产生抗药性

考虑你是由压力太大，而引起的失眠，可以试着放松，在睡觉之前做一些放松训练，不要让自己过于紧张，白天可以适当的运动，睡前喝一杯热牛奶泡个热水脚，也可以尝试喝一些安神补脑的口服液，酸枣仁也有助于睡眠

一般吃安眠药后，0.5-1个小时，就会睡觉了。一般睡觉和正常的时间是差不多的，建议吃一片就可以的，3片太多了。

你好，大多数女性会有阳虚症状，平时表现为怕冷，经期严重，建议你多做运动是改善阳虚体质的关键，多吃山药，羊肉，韭菜，生姜熬水，每天早上一杯。都有效果。

病情分析：
您的情况考虑可以患有中耳炎，耳朵出脓，听不清楚。另外过敏性鼻炎跟这个没有关系。指导意见：
建议您去医院耳鼻喉科系统检查一下。中耳炎打消炎针是对症的。
医生询问：

你好，大多数女性会有阳虚症状，平时表现为怕冷，经期严重，建议你多做运动是改善阳虚体质的关键，多吃山药，羊肉，韭菜，生姜熬水，每天早上一杯。都有效果。

您好，按照中医的养生理论，最看重的就是用充足的睡眠来补养阳气，因为阳气可以推动五脏六腑的运作，是人体温暖的来源，阳气不足时容易精神倦怠和怕冷。女性天生阳气不足，但是充足睡眠可以来弥补，最好每天睡8,9个小时，这样身体才有足够的能力去抵抗外来寒冷和疾病。

您好，阳气虚的表现主要为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。还要结合中医望闻问切确定，如果经过医生号脉了，那可能就是阳虚。补肾阳虚药物多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是桂附地黄丸 。